Лента новостей

Вторник 28 мая

00:0374-летний народный артист России Буйнов раскрыл долгожданное пополнение 22:05Сын рассказал о предсмертном желании Олега Табакова 20:21Уникальный тест: отгадайте мультфильмы СССР о животных по 1 кадру 18:01"Дружили мы только на экране": Рязанова рассказала про отношения с Алентовой 16:07Такие разные, но вместе? Почему брак Валерии и Пригожина держится 20 лет 13:23"Прощайте": народный артист РФ Маликов сделал важное заявление 11:52Родной и любимый: сердце Барановской навсегда принадлежит лишь одному 06:17Талант от Бога: 3 ярких образа Марии Мироновой в кино 03:27Арина Шарапова раскрыла подробности грядущего празднования 63-летия 00:04 Сказка оборвалась: звезда музыкальной сцены Алсу разводится с мужем 21:03Теракты, авиакатастрофы и ядерная угроза: Глоба назвала черные для России месяцы 20:52"Как с этим бороться?": незаконные постояльцы осквернили квартиру Лолиты 17:14ТЕСТ №1: сможете отгадать советский фильм о любви по кадру? 14:28Народный артист Евгений Петросян столкнулся с катастрофическими проблемами 13:22Актриса Борзова лишилась огромных денег из-за уехавшего в Америку Леонтьева 12:03Тяжелая утрата и горе настигли семью Игоря Николаева 10:19"Относятся равнодушно и безразлично": почему внуки не считают Лужину звездой 06:38Мария Шукшина отмечает 57-летие: вспоминаем интересные факты из истории ее семьи 03:29Синдром отложенной жизни: причины, симптомы и способы преодоления 00:16Как технологии изменят будущее образования: прогноз маркетолога 21:55Агутин публично поздравил Варум с 55-летием и сделал признание 18:235 вещей, которые меняют кожу до неузнаваемости: отказ от них тебя преобразит 16:07Тест: знаете ли вы работы и историю жизни советского оператора Георгия Рерберга? 13:23Лучшие продукты при тяжести в животе 10:17Этот тест под силу самым внимательным: угадай советский фильм по кадру с городом 06:227 автобиографий знаменитостей, достойных вашего внимания 03:343 главных вопроса, которые нужно задать, чтобы улучшить взаимоотношения 03:11Двойной праздник в семье Тарасова и Костенко – двойная порция счастья 00:13Что такое женское предназначение и почему оно важно? 23:09Проклятый рак: смерть пришла в дом знаменитого телеведущего 20:035 самых распространенных причин обращения к психологу 18:05Тест: многое ли вы знаете о жизни и творчестве советского режиссера Сергея Параджанова? 15:41Изменившая жизнь на 180 градусов Бородина срочно просит о помощи 14:18Жизнь за кадром: как актеры сериалов находят счастье вне камеры 13:53Фестиваль "Рыбная неделя" стал частью масштабного проекта "Лето в Москве" 10:07Суперсложный тест: угадай советский фильм по кадру, где нет людей 06:15Легендарный Олег Даль: 3 лучших фильма с участием актера 03:15Мамина дочь и успешная артистка: Кристине Орбакайте 53 года 00:27Серябкина раскрыла, что помогло ей попасть на сцену: дело не только в таланте 00:0325 мая и Епифанов день: традиции и приметы 22:07Тест: угадайте советский фильм по кадру с едой 20:52Сделано громкое заявление о потере Аллы Пугачевой 19:17Решившуюся на подлый обман с любовником Агату Муцениеце вывели на чистую воду 17:47Воробьев открыл в Щелкове новое производство средств химзащиты растений 17:14Суд за наследние отца: что сейчас происходит между Шукшиной и враждующей с ней сестрой 16:56Переломный момент в жизни Урганта: куда он и почему? 15:37"Я – могу, Киркоров – не может": Юрий Лоза померился силами с поп-королем 13:57ТЕСТ: кинолента памяти – знаете ли вы фильмы СССР? 12:30"Это они про меня?": Пугачева обиделась на группу "На-На" из-за песни про Бабушку Ягу 10:40Про героев и подвиги: фестиваль "Малая земля" назвал лучшие патриотические фильмы страны
685
400
true
Dni.today
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Dni.today»
235
35

Почему пропадают желания и энергия? Объяснила психолог Марина Гарбажа

Почему пропадают желания и энергия? Объяснила психолог Марина Гарбажа
2873
Марина Гарбажа

Марина Гарбажа

Психолог и консультант по личностному развитию. Предприниматель, основатель и преподаватель «Академии современной психологии личности». Создала аккредитованные образовательные программы, по которым выдаются документы государственного уровня. В прошлом 20 лет юридической практики в крупных корпорациях.

Современный мир, полный стресса и повседневной суеты, кажется лишенным магии мечтаний. Люди все чаще отказываются от поставленных целей, будто у них иссякли запасы внутренней энергии.

Куда пропадает эта живительная сила, которая питает наши желания и мечты? Об этом "Дни.ру" рассказала психолог, основатель и преподаватель "Академии современной психологии личности" Марина Гарбажа.

Остановите потерю энергии

Одна из важнейших причин этой проблемы кроется в зажатом состоянии сознания.

"Когда в человеке доминирует внутренний контроль, большая часть энергии, предназначенной в том числе для мечтаний и реализации желаний, расходуется на поддержание этого контроля", – поясняет психолог.

Стремление к идеалу, желание соответствовать ожиданиям общества или даже собственным высоким стандартам могут выжигать внутренний огонь желания. Но как же нам вернуть эту утраченную энергию и снова научиться мечтать?

Фото сгенерировано при помощи искусственного интеллекта Midjourney

Первый шаг – научиться освобождаться от зажатого состояния сознания и разрешать себе быть уязвимым. Иногда именно в моментах наивысшей уязвимости возникают самые сильные и чистые мечты. Позвольте себе быть неидеальным, признайте свои слабости и допустите возможность осуществления самых смелых желаний!

Пересмотрите свой взгляд на удовольствия

Не менее важно понять, что именно вдохновляет вас в настоящее время. Часто оказывается, что мы утрачиваем себя в поиске идеального источника удовольствия, забывая, что вдохновение может быть скрыто в самых неожиданных местах. Необходимо пересмотреть свои представления об удовольствии и научиться видеть в каждом новом опыте путь к внутренним трансформациям.

"Не всегда удовольствие является единственной наградой за наши действия. Например, поход на выставку может быть не только приятным времяпрепровождением, но и возможностью обогащения знаний, расширения круга общения и даже внутреннего роста через восприятие новых идей и перспектив", – отмечает Марина Гарбажа.

Отбросьте скромность

Ограничивая себя, мы лишаем себя возможности расти и развиваться. Удовлетворение только базовых потребностей не позволит нам испытать радость от жизни. Поэтому, хватит скромничать и стесняться своих желаний –ведь именно они служат мотором к дальнейшему росту и достижению желаемых целей.

Фото сгенерировано при помощи искусственного интеллекта Midjourney

"Мы стремимся получить материальные блага, чтобы удовлетворять свои ежедневные потребности в еде, жилье, социальных связях. А деньги, отношения, работа – все это "приходит" для удовлетворения наших потребностей", – поясняет Марина Гарбажа.

Психолог предлагает простую практику

Она поможет определить, что именно вы хотите изменить в своей жизни, чего вам не хватает. Нужно взять лист бумаги, и четко расписать свои потребности. Например: у вас синтетическое пальто, но вы хотели бы носить качественное пальто из шерсти, вы ходите только в кафе, но хотели бы выходить и в рестораны. И так далее. Смысл таков: если вы постоянно экономите, ищите скидки, не балуете себя, когда это возможно – значит, что у вас низкие потребности.

"Парадокс, но, если вы хотите раскрыть свои желания, привлечь больше интересных людей в свою жизнь или увеличить свои материальные возможности, для начала вам необходимо увеличивать свои потребности! Только в этом случае у вас будет расти энергетический ресурс на их удовлетворение, и приумножаться все остальные сферы жизни", – утверждает эксперт.

Подпишись в Telegram

14 апреля 2024, 16:15
Фото сгенерировано при помощи искусственного интеллекта Midjourney
Дни.ру✓ Надежный источник