Лента новостей

Понедельник 22 апреля

15:59Сын Маслякова вышел на связь после новости об уходе ведущего 14:23Угадайте советского актера по прозвищу: сложный тест для знатоков кино СССР 13:45В парке "Яуза" будет создано пять тематических маршрутов – Собянин 11:17Паулс категорически отказался от встреч с уехавшей в Израиль Пугачевой 09:49Старшая дочь Седоковой рассказала, как певица одна кормила семью после разлада с мужем 08:36Успенская потратила на бриллианты ради премии "Шансон года-2024" бешеные деньги: названа сумма 07:23Ленин на ладони: памятники вождю в разных городах России – часть 3 06:05Веселые собаки плескаются в грязи и ломают стереотипы – видео 03:15Психология успеха: как добиться поставленной цели? 00:02Эмоции и здоровье: как их проживать, а не заедать 21:07"При виде крови охватывала гордость": Волочкова совсем себя извела 18:04Джон Леннон и его "Четыре столпа судьбы": тайна гибели музыканта 15:08Гимнастика от Джуны: 16 упражнений звездного экстрасенса СССР 12:18Тест: отгадайте мировых знаменитостей 19 века по кадрам из фильмов 09:08Шесть лет без Нины Дорошиной: вспоминаем лучшие роли советской актрисы 06:05Спорт в российском кино: "Молодежка", "Легенда №17" и другие киноленты 03:10Майские праздники с пользой для здоровья: советы врача 00:09Народный праздник Родион Ледолом: приметы и традиции 21 апреля 21:05Стоит задуматься: 5 книг с поучительным сюжетом 18:02Почему Регина Тодоренко такая красивая: показываем и рассказываем 15:05ТЕСТ: вспомните название фильма СССР по кадру с животным 12:10Мудрость бывших ведущих "Дома-2": советы Бородиной, Собчак и Бузовой 09:06Три "золота" на Олимпиаде и трое детей: Елене Вяльбе исполнилось 56 лет 06:47Принц Уильям вернулся к исполнению обязанностей и пообещал заботиться об онкобольной Кейт Миддлтон 03:34Семья Брюса Уиллиса отметила первый день рождения его внучки 00:17Басте исполнилось 44 года: вспоминаем яркие моменты из жизни музыканта 21:57Жизнь на "до" и "после": Климова сообщила о резком повороте судьбы 18:00Воробьев: Новое здание поликлиники №1 в Лобне откроют в начале следующего года 17:26Кристина Орбакайте рискнула на перемены в музыкальном творчестве 16:28Теперь официально: раскрыты подробности болезни Заворотнюк 14:10Правда или вымысел? Этот тест на знание советского кино пройдут только жившие в СССР 13:05Ливни с грозой и сильный ветер ожидаются в Москве до конца дня 12:41В Серебряном бору проведут локальные работы по подготовке к летнему сезону 12:08Сделавший заявление об отцовстве Билан показал любимую женщину 10:32Бузова не может простить старые обиды Тарасову после провального брака 09:01Актер Головин из сериала "Кадетство" заявил о пополнении в семье 06:12Показавшую себя без макияжа Меган Фокс перестали узнавать поклонники 03:29Правда ли, что острая и жирная пища могут привести к язве желудка? 00:34Леонардо ДиКаприо может сыграть Фрэнка Синатру в новом байопике Скорсезе 22:19Крепко прижавший к себе молодуху Михалков провозгласил о новой жизни 20:13Ни свадьбы, ни женщины: Сафронов на связи с достигшим 300 кг сыном 18:00Молочная железа выросла в 4 раза: Костенко "в безвыходном положении" 16:47Барановская обобрала Аршавина до нитки: Кто виноват? 16:10В Москве ожидается гроза и сильный дождь вечером 18 апреля 14:04Вы пересмотрели все советское кино, если сможете ответить на эти сложные вопросы — тест 13:21Анфиса Чехова осталась без денег и помощи во время стихийного бедствия 11:24Сумма заоблачная: стало известно, сколько денег Киркоров тратит на охрану 10:11Состояние Игоря Николаева после операции на сердце изменилось 09:06Дочь Анастасии Волочковой сменила имя и отказалась от связи с балериной 08:00Тревожные расстройства – опасная угроза для здоровья
685
400
true
Dni.today
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Dni.today»
235
35

Как эмоции мешают нам зарабатывать и что с ними делать? / Советы бизнес-психолога

Как эмоции мешают нам зарабатывать и что с ними делать? / Советы бизнес-психолога
704

Почему мы не становимся богаче и успешнее? Очевидный ответ – потому что ленимся. На самом же деле на пути к богатству и процветанию чаще всего стоит не лень, а 3 “негативных” эмоции.

Бизнес-психолог Евгения Хижняк рассказала для "Дни.ру", как побороть эмоции и начать зарабатывать больше.

Фото: из личного архива Евгении Хижняк
Фото: из личного архива Евгении Хижняк

1. Стыд

Про стыд часто говорят, что он “съедает”. И особенно сильно он начинает есть, когда вы хотите для себя чего-то большего и лучшего. Занять более высокую должность, получать более высокую зарплату. А может быть – вообще открыть свой бизнес и жить так, как хочется. Всего этого вы вроде бы хотите. Вроде бы даже предпринимаете какие-то шаги для достижения желаемого. Но… Вперед не двигаетесь. Стыдно.

Казалось бы, чего тут можно стыдиться? Если подумать, разобраться в себе – всплывет масса установок из прошлого: из детства, из родительской семьи, из окружающего социума. Богатым быть стыдно, стыдно жить лучше других, стыдно хотеть чего-то для себя, стыдно выделяться, стыдно, если начнешь и не сможешь. И еще масса вариантов.

2. Вина

Второй “противник” денег и удачи — вина. Которая засасывает, как болото. Многие считают, что стыд и вина это одно и то же. Но нет, стыд – явление публичное, стыдиться можно только кого-то или перед кем-то. А вина – это глубинное, личное, терзаться виной можно без свидетелей и без совершенных проступков.

В каких мыслях и словах проявляет себя вина? Я виноват в том, что не хочу жить плохо, виноват перед близкими, что трачу время и силы на себя и свой профессионализм, виноват перед коллегами, что становлюсь лучше и успешнее их. Просто вообще виноват во всем и перед всеми. Даже за желание жить лучше. А уж если оно осуществится, то в это болото вины можно будет уйти с головой.

3. Страх

Страх — еще одна эмоция, которая не дает сделать шаг в сторону успеха. Причем, страх может быть двусторонним. С одной стороны, я боюсь, что ничего не получится. То есть, я откажусь от синицы в руках, а журавля так и не добуду. И останусь вообще у разбитого корыта. Страшно? Еще как. Поэтому лучше оставаться там, где есть сейчас.

С другой стороны, люди боятся как раз того, что у них все получится. Как бы парадоксально это ни звучало. Да, деньги, положение, слава, власть пугают не на шутку. Вот поймаю я этого журавля – и что я с ним буду делать? Надо же опять как-то жизнь менять, как-то проживать этот успех. И снова страшно.

Три “кита” сопротивления

Именно на страхе, вине и стыде вырастает сопротивление, которое встает заслоном между нами и большими финансами. Чем больше мы хотим стать богаче, тем оно сильнее. Почему так?

Сопротивление – это защита. Задайте себе вопросы: “Почему мне сейчас так важно оставаться здесь, в этой точке? Почему я не реализую все свои идеи? Почему откладываю очередной проект?”. И наверняка ответы будут такими: “Потому что здесь все понятно и привычно. Потому что кажется, что здесь безопасно”. Под прикрытием этой иллюзии безопасности умирает масса блестящих идей и амбициозных проектов, множество желаний и стремлений.

Приходится жить в постоянном сопротивлении. Мы сопротивляемся стыду. Сопротивляемся вине. Сопротивляемся страху: страху проиграть, страху быть отвергнутыми, страху, что не получится и страху, что получится. И в итоге огромное количество сил, которые могли бы пойти на реализацию задуманного, сливается на сопротивление. И если вы часто думаете: “У меня не получится”, “Я недостоин”, “Я не смогу ничего поменять”, “Для меня это слишком”, “Да кто я такой”, “Чувствую себя виноватым перед другими людьми за свои желания”, — это сопротивление, лишающее вас сил. И лишающее вас возможности выйти на тот финансовый уровень, который вам абсолютно по силам.

Выбор и выдержка

Что делать, если сопротивление мешает вам двигаться дальше? Осознать это, в первую очередь. А во вторую – начать выбирать себя. Потому что и страх, и стыд, и вина – это про выбор других и для других. Чтобы хорошо было кому-то, а не вам. Начните выбирать свои ценности, желания, стремления, начав с каких-то маленьких, но важных лично для вас “хотелок”. И каждый раз, когда эти три кита сопротивления давят и скручивают по рукам и ногам, говорите себе:

  • Я выбираю хотеть и хотеть большего;
  • Я выбираю забирать то, что принадлежит мне;
  • Я выбираю отстаивать границы;
  • Я выбираю принимать решения;
  • Я выбираю кому-то не нравиться;
  • Я выбираю не быть скромным;
  • Я выбираю себя без чувства вины;
  • Я выбираю расти.

А когда научитесь выбирать себя – смело шагайте вперед, но будьте готовы к тому, что вас ждет. И что придется выдерживать много нового и не всегда приятного. Выдерживать проявляющийся стыд и страх отвержения; людей, которые могут обесценить; конкуренцию с коллегами, когда поднимаетесь на их уровень; комментарии в свой адрес; реакцию близких, когда выбираете себя и свои приоритеты. Но и выбор, и выдержка стоят того, чтобы жить так, как хочется, и зарабатывать столько, сколько хочется. Главное — начать!

ДНИ в Telegram

3 марта 2024, 03:19
Изображение сгенерировано с помощью Midjourny
Дни.ру✓ Надежный источник