Лента новостей

Четверг 13 июня

06:36Ляйсан Утяшева поделилась лайфхаками: как уберечь себя от переедания летом 03:12Королевский эксперт оценила шансы на появление Кейт Миддлтон с детьми на параде Trooping the Colour 00:09Дана Борисова отмечает 48-летие: шокирующие факты из жизни эпатажной звезды 22:59Нашли козла отпущения: звезда "Универа" Ярушин пошел под суд 18:39Тест для гурманов: угадайте название советского торта по фото 16:03Косметолог Ткаченко рассказала, почему сочетание SPF и тонального крема – идеальная защита кожи 14:28Невозможно отличить: 12 блистательных актеров, сыгравших звезд в кино 12:31Эти звезды шоу-бизнеса сбежали от суеты Голливуда: 6 уникальных историй 10:17Увлекательный тест на знание советских телепередач 10:04Высокий суд ЮАР одобрил привлечение "Google SA" к делу за блокировку православного канала "Спас" 09:24Повалий о любви к Родине: "Если у света и добра есть душа, то эта душа – в России" 06:05Ни работы, ни мужа, ни жизни: как провела остаток дней народная артистка РСФСР Эльза Леждей 03:18Бузова против Костенко: при чем здесь Тарасов? 00:05"Моя дочурка": дочь певицы Глюкозы показала Сюсю 18:59Тест для внимательных: угадай советский фильм по кадру с титрами 17:0556-летняя олимпийская чемпионка Светлана Мастеркова экстренно госпитализирована 16:25Убийство в берлоге: в России хотят разрешить охоту на спящих медведей 16:18Потерявший контракт с фирмой Дмитрий Маликов предложил работу фанатам 15:37Жители столицы проголосуют за лучшие туристические маршруты конкурса "Покажи Москву" 14:54"Готова поделиться": Ксения Собчак заявила об изнасиловании – сделали операцию 14:26До конца года в Москве будет введено еще несколько спортивных объектов – Собянин 13:39Несла миллионы в сумке: бегство Ксении Собчак попало на камеру 11:25ТЕСТ: Угадайте советский фильм по кадру с автомобилем 09:39ТЕСТ для истинных киноманов: угадайте советский фильм по одной фразе 08:08Варум без фильтров: в чем сила естественной красоты певицы? 06:06"Хватала мужа": Стриженова не сдержала чувств в публичном месте – получила наслаждение 03:13Похорошеет через 100 лет? Какой будет Москва в 2124 году 00:03"Нещадно пришпарило": Наталью Штурм раскритиковали за внешний вид 19:29Тест: насколько хорошо вы знаете советский дизайн? 18:06Это имя у всех на слуху: Буланова назвала законного преемника Пугачевой 16:21Появление Гузеевой с единственной дочерью и малышкой на руках произвело фурор 15:18Вайкуле дерет по 700 тысяч за билеты на предавших Родину иноагентов Макаревича и Максакову 14:3645-летняя Гурцкая рассказала про отношения с сыном-подростком 14:22Тоже киноман СССР? Докажите! Угадайте эти фильмы по одному кадру 13:16 "Слюнявчик" от Киркорова: как певец видит будущее своих детей? 11:35Напрягите мозг! Только знатоки кино СССР справятся с этим тестом 11:28Звезда "Голоса" привезла в Москву детей из ДНР 08:49Арина Шарапова оставила наследников без квартир и машин 08:05Привязанную к доске 53-летнюю Цой обнаружили поутру на реке в центре Петербурга 06:40"Объявили в розыск!": звезда "Ворониных" Волкова внезапно пропала 06:07От погремушки до конструктора: как игрушка делает ребенка гением 03:01Забытый вкус лета: вегетарианские котлеты "Дачные" 00:02Manul: гастрономическое наследие народов Сибири пересобрали на одной кухне 21:06Мурлыка, а дождь будет? Забавные приметы о кошках и погоде 18:08Изумительный тест: отгадайте песни Людмилы Зыкиной! 15:05Пират, бунтарь, творец: 61-летие легендарного Джонни Деппа 12:03Тест: отгадайте фильмы СССР с курортными сюжетами по кадру 09:09ТЕСТ №1: знаете ли вы самые главные хиты певицы МакSим? 06:09ТЕСТ: выберите название фильма СССР по кадру с блондинкой 03:03Проблемы отцов и детей: 5 книг о взаимодействии разных поколений
685
400
true
Dni.today
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Dni.today»
235
35

Как эмоции мешают нам зарабатывать и что с ними делать? / Советы бизнес-психолога

Как эмоции мешают нам зарабатывать и что с ними делать? / Советы бизнес-психолога
920

Почему мы не становимся богаче и успешнее? Очевидный ответ – потому что ленимся. На самом же деле на пути к богатству и процветанию чаще всего стоит не лень, а 3 “негативных” эмоции.

Бизнес-психолог Евгения Хижняк рассказала для "Дни.ру", как побороть эмоции и начать зарабатывать больше.

Фото: из личного архива Евгении Хижняк
Фото: из личного архива Евгении Хижняк

1. Стыд

Про стыд часто говорят, что он “съедает”. И особенно сильно он начинает есть, когда вы хотите для себя чего-то большего и лучшего. Занять более высокую должность, получать более высокую зарплату. А может быть – вообще открыть свой бизнес и жить так, как хочется. Всего этого вы вроде бы хотите. Вроде бы даже предпринимаете какие-то шаги для достижения желаемого. Но… Вперед не двигаетесь. Стыдно.

Казалось бы, чего тут можно стыдиться? Если подумать, разобраться в себе – всплывет масса установок из прошлого: из детства, из родительской семьи, из окружающего социума. Богатым быть стыдно, стыдно жить лучше других, стыдно хотеть чего-то для себя, стыдно выделяться, стыдно, если начнешь и не сможешь. И еще масса вариантов.

2. Вина

Второй “противник” денег и удачи — вина. Которая засасывает, как болото. Многие считают, что стыд и вина это одно и то же. Но нет, стыд – явление публичное, стыдиться можно только кого-то или перед кем-то. А вина – это глубинное, личное, терзаться виной можно без свидетелей и без совершенных проступков.

В каких мыслях и словах проявляет себя вина? Я виноват в том, что не хочу жить плохо, виноват перед близкими, что трачу время и силы на себя и свой профессионализм, виноват перед коллегами, что становлюсь лучше и успешнее их. Просто вообще виноват во всем и перед всеми. Даже за желание жить лучше. А уж если оно осуществится, то в это болото вины можно будет уйти с головой.

3. Страх

Страх — еще одна эмоция, которая не дает сделать шаг в сторону успеха. Причем, страх может быть двусторонним. С одной стороны, я боюсь, что ничего не получится. То есть, я откажусь от синицы в руках, а журавля так и не добуду. И останусь вообще у разбитого корыта. Страшно? Еще как. Поэтому лучше оставаться там, где есть сейчас.

С другой стороны, люди боятся как раз того, что у них все получится. Как бы парадоксально это ни звучало. Да, деньги, положение, слава, власть пугают не на шутку. Вот поймаю я этого журавля – и что я с ним буду делать? Надо же опять как-то жизнь менять, как-то проживать этот успех. И снова страшно.

Три “кита” сопротивления

Именно на страхе, вине и стыде вырастает сопротивление, которое встает заслоном между нами и большими финансами. Чем больше мы хотим стать богаче, тем оно сильнее. Почему так?

Сопротивление – это защита. Задайте себе вопросы: “Почему мне сейчас так важно оставаться здесь, в этой точке? Почему я не реализую все свои идеи? Почему откладываю очередной проект?”. И наверняка ответы будут такими: “Потому что здесь все понятно и привычно. Потому что кажется, что здесь безопасно”. Под прикрытием этой иллюзии безопасности умирает масса блестящих идей и амбициозных проектов, множество желаний и стремлений.

Приходится жить в постоянном сопротивлении. Мы сопротивляемся стыду. Сопротивляемся вине. Сопротивляемся страху: страху проиграть, страху быть отвергнутыми, страху, что не получится и страху, что получится. И в итоге огромное количество сил, которые могли бы пойти на реализацию задуманного, сливается на сопротивление. И если вы часто думаете: “У меня не получится”, “Я недостоин”, “Я не смогу ничего поменять”, “Для меня это слишком”, “Да кто я такой”, “Чувствую себя виноватым перед другими людьми за свои желания”, — это сопротивление, лишающее вас сил. И лишающее вас возможности выйти на тот финансовый уровень, который вам абсолютно по силам.

Выбор и выдержка

Что делать, если сопротивление мешает вам двигаться дальше? Осознать это, в первую очередь. А во вторую – начать выбирать себя. Потому что и страх, и стыд, и вина – это про выбор других и для других. Чтобы хорошо было кому-то, а не вам. Начните выбирать свои ценности, желания, стремления, начав с каких-то маленьких, но важных лично для вас “хотелок”. И каждый раз, когда эти три кита сопротивления давят и скручивают по рукам и ногам, говорите себе:

  • Я выбираю хотеть и хотеть большего;
  • Я выбираю забирать то, что принадлежит мне;
  • Я выбираю отстаивать границы;
  • Я выбираю принимать решения;
  • Я выбираю кому-то не нравиться;
  • Я выбираю не быть скромным;
  • Я выбираю себя без чувства вины;
  • Я выбираю расти.

А когда научитесь выбирать себя – смело шагайте вперед, но будьте готовы к тому, что вас ждет. И что придется выдерживать много нового и не всегда приятного. Выдерживать проявляющийся стыд и страх отвержения; людей, которые могут обесценить; конкуренцию с коллегами, когда поднимаетесь на их уровень; комментарии в свой адрес; реакцию близких, когда выбираете себя и свои приоритеты. Но и выбор, и выдержка стоят того, чтобы жить так, как хочется, и зарабатывать столько, сколько хочется. Главное — начать!

Подпишись в Telegram

3 марта 2024, 03:19
Изображение сгенерировано с помощью Midjourny
Дни.ру✓ Надежный источник