Ирина Безрукова. Фото: GLOBAL LOOK press/Anatoly Lomokhov
Знаменитая актриса бывшая жена Сергея Безрукова раскрыла свои секреты красоты и молодости. Ирина рассказала, что у нее был период, когда она сильно поправилась, но позднее ей помогли прийти в нужную форму.
Про
шло больше полугода после громкого развода Ирины и Сергея Безруковых. Они расстались летом 2015 года после 15 лет совместной жизни. СМИ неоднократно писали о том, что семью разрушили многочисленные измены популярного актера. Развод Ирина переживала очень тяжело, однако смогла прийти в себя и даже преобразиться. "
Был у меня период, когда я поправилась на три размера. Ощущения не из приятных! Дело даже не в килограммах, которые оседают на талии или на бедрах, а в объемах. Изменилась фигура, я не могла надеть привычную одежду. А ведь я публичный человек, все время на виду", – цитирует Безрукову
"7 Дней". Однако справится с этой неприятностью звезде помогли советы опытного диетолога. "Мне повезло, я дружу с известным врачом-диетологом. Он вовремя объяснил, что любая диета дает краткосрочный результат, а вред здоровью наносит большой. Вес возвращается, потому что организм наверстывает упущенное. Диетами я практически никогда не пользовалась. Поняла, что
если голодать, то невозможно работать, начинает болеть голова. Состояние пониженного тонуса – не для меня. Я хочу быть в первую очередь здоровой и только потом – выглядеть хорошо. А мой диетолог объясняет, как правильно питаться", – раскрыла свои маленькие хитрости звезда. Безрукова подчеркнула, что стройность дается не легко и чтобы держать себя в форме от чего-то приходится отказываться. "Дело в образе жизни.
Я не пью газированную воду, соки из пакетов, энергетики. Чай предпочитаю из трав, люблю мате – тонизирующий напиток. Кофе пью немного. Практически не употребляю алкоголь, только иногда в хорошей компании – бокал хорошего вина. Не курю, не использую уксус, майонез. Не ем консервированные продукты. Стараюсь вечером не есть сладкое", – пояснила Ирина.