Лента новостей

Среда 29 мая

21:04Звезда КВН и Comedy Woman Елена Борщева выдала правду о семейной жизни 19:52Спит в барокамере: 51-летний участник шоу "Голос" выглядит в два раза моложе 18:07Россия и Мир прощаются с легендарным артистом и музыкантом 17:57Известная журналистка СССР и России ушла после падения на улице 13:42Эксперты высоко оценили стратегию городской поддержки московской промышленности 13:27Апексимова вышвырнула из театра внука звезды "Москва слезам не верит" Рязановой 11:38Бабкину склоняют к неприличиям, а она признается: берет размерчик побольше 06:14Пугачева между сценой и прилавком: рискованный бизнес в 90-е вышел боком? 03:23"Не один брак, а два, а то и три": названа причина развода певицы Алсу 00:0374-летний народный артист России Буйнов раскрыл долгожданное пополнение 22:05Сын рассказал о предсмертном желании Олега Табакова 20:21Уникальный тест: отгадайте мультфильмы СССР о животных по 1 кадру 18:01"Дружили мы только на экране": Рязанова рассказала про отношения с Алентовой 16:07Такие разные, но вместе? Почему брак Валерии и Пригожина держится 20 лет 13:23"Прощайте": народный артист РФ Маликов сделал важное заявление 11:52Родной и любимый: сердце Барановской навсегда принадлежит лишь одному 06:17Талант от Бога: 3 ярких образа Марии Мироновой в кино 03:27Арина Шарапова раскрыла подробности грядущего празднования 63-летия 00:04 Сказка оборвалась: звезда музыкальной сцены Алсу разводится с мужем 21:03Теракты, авиакатастрофы и ядерная угроза: Глоба назвала черные для России месяцы 20:52"Как с этим бороться?": незаконные постояльцы осквернили квартиру Лолиты 17:14ТЕСТ №1: сможете отгадать советский фильм о любви по кадру? 14:28Народный артист Евгений Петросян столкнулся с катастрофическими проблемами 13:22Актриса Борзова лишилась огромных денег из-за уехавшего в Америку Леонтьева 12:03Тяжелая утрата и горе настигли семью Игоря Николаева 10:19"Относятся равнодушно и безразлично": почему внуки не считают Лужину звездой 06:38Мария Шукшина отмечает 57-летие: вспоминаем интересные факты из истории ее семьи 03:29Синдром отложенной жизни: причины, симптомы и способы преодоления 00:16Как технологии изменят будущее образования: прогноз маркетолога 21:55Агутин публично поздравил Варум с 55-летием и сделал признание 18:235 вещей, которые меняют кожу до неузнаваемости: отказ от них тебя преобразит 16:07Тест: знаете ли вы работы и историю жизни советского оператора Георгия Рерберга? 13:23Лучшие продукты при тяжести в животе 10:17Этот тест под силу самым внимательным: угадай советский фильм по кадру с городом 06:227 автобиографий знаменитостей, достойных вашего внимания 03:343 главных вопроса, которые нужно задать, чтобы улучшить взаимоотношения 03:11Двойной праздник в семье Тарасова и Костенко – двойная порция счастья 00:13Что такое женское предназначение и почему оно важно? 23:09Проклятый рак: смерть пришла в дом знаменитого телеведущего 20:035 самых распространенных причин обращения к психологу 18:05Тест: многое ли вы знаете о жизни и творчестве советского режиссера Сергея Параджанова? 15:41Изменившая жизнь на 180 градусов Бородина срочно просит о помощи 14:18Жизнь за кадром: как актеры сериалов находят счастье вне камеры 13:53Фестиваль "Рыбная неделя" стал частью масштабного проекта "Лето в Москве" 10:07Суперсложный тест: угадай советский фильм по кадру, где нет людей 06:15Легендарный Олег Даль: 3 лучших фильма с участием актера 03:15Мамина дочь и успешная артистка: Кристине Орбакайте 53 года 00:27Серябкина раскрыла, что помогло ей попасть на сцену: дело не только в таланте 00:0325 мая и Епифанов день: традиции и приметы 22:07Тест: угадайте советский фильм по кадру с едой
685
400
true
Dni.today
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Dni.today»
235
35

Как наши эмоции и психологическое состояние влияют на здоровье организма

Как наши эмоции и психологическое состояние влияют на здоровье организма
2545

Шутка о том, что все болезни от нервов, вовсе не шутка.

Официальная медицина признает психосоматическими уже множество самых разных заболеваний. То есть, болезни тела могут быть напрямую обусловленными психикой. Какова взаимосвязь между эмоциями и соматикой “Дни.ру” рассказала психолог, психосоматолог, спикер международного уровня и тренер по работе с подсознанием Елена Фесик.

Болезнь задушенного крика

Каких-то эмоций мы боимся, какие-то считаем запретными, какие-то – просто не умеем выражать. И все это мы “отрабатываем” телом, это и есть психосоматика.

Одним из первых заболеваний, которое было отнесено к психосоматическим, стала бронхиальная астма. Как правило, речь идет о болезни, которая проявляет себя уже в раннем детском возрасте. Медики и психосоматологи иногда называют ее “болезнью задушенного крика”, потому что страдающие астмой младенцы боятся кричать и плакать, давят в себе крик и плач.

Почему уже в таком возрасте ребенок может испытывать “удушающий” страх? Версий несколько. Маленький ребенок в эмоциональном плане очень тесно связан с матерью, от него зависит все в его жизни. И он это инстинктивно чувствует. При этом у малыша может быть очень тревожная, излишне опекающая мама. И своим криком он боится ее напугать. Мама может быть агрессивная, злая на мир – и он боится вызвать ее гнев.

А бывают мамы настолько холодные и равнодушные, что крик младенец душит в себе не столько от страха, сколько от безысходности: кричи – не кричи, мама все равно не подойдет. Если же астма впервые проявляется во взрослом возрасте, родители тут уже ни при чем. Стоит задуматься о том, в чем и почему вы себя “душите”, замалчиваете какие-то важные вещи.

Болезненные связи

Конечно, далеко не всегда невыраженные, непрожитые, неотреагированные эмоции или непростые психологические ситуации приводят к болезни. Но к неприятным физиологическим реакциям – почти всегда. К примеру, телесно-ориентированные психотерапевты часто говорят о мышечных зажимах, которые вызваны именно нашим ментальным состоянием. Считаете, что тащите кого-то на своей шее или несете непосильную ношу — наверняка у вас зажаты мышцы в шейном или плечевом отделе. Постоянно боитесь “упасть в грязь лицом”, “сесть в лужу”, то есть, попасть в какое-то неприятное положение — могут возникнуть проблемы с ногами.

Фото: Елена Фесик

Помимо мышечных зажимов, свидетельствовать о неправильном, неэкологичном проживании каких-то эмоций могут и другие телесные сигналы. К примеру, если вы часто страдаете запорами и это не связано с питанием, вероятно, у вас есть привычка копить в себе плохое: обиды, горести, ревность, зависть. Если вы не умеете, не привыкли делиться своими переживаниями с близкими или психологом, тело может реагировать подобным образом.

Больные сахарным диабетом второго типа нередко отмечают, что сахар в крови у них растет не из-за того, что они нарушили диету и съели что-то запретное. Уровень сахара повышается на фоне стресса, сильных негативных переживаний. Попсиховали — и приходится пить таблетки.

Нейродермит — тоже психосоматическое заболевание. Но зачастую различные кожные реакции, похожие на аллергию, тоже провоцируются психологическими реакциями. Не переносите кого-то или что-то — начинаете чесаться. Уходит раздражающий вас фактор — высыпания и зуд прекращаются.

Сила слова

Существует спорная, но довольно интересная теория о том, что на состояние нашего здоровья влияют и так называемые эмоционально окрашенные слова, которые повторяются часто и в негативном контексте. “Глаза б мои не смотрели”, “Мне больно это видеть”, “Хочу развидеть это”, — конструкции, способные повлиять на качество нашего зрения. Тело как бы говорит: не хочешь видеть, тебе это дискомфортно — давай не будем. И постепенно под влиянием этой установки глаза начинают видеть хуже. Ведь смотрим мы не ими на самом деле, а мозгом. А мозг получил команду не смотреть.

Аналогичным образом могут повлиять на здоровье и другие словосочетания и предложения: “Ты разбиваешь мне сердце”, “Мое сердце этого не вынесет”, “Сердечная рана не заживает”, — понятно, что у дамы, которая говорит и мыслит такими словами, вовсе не случайными станут проблемы с сердцем. “Всю кровь из меня выпили”, “Выжали как лимон”, — эти установки могут подорвать работу кровеносной системы. А если вы часто употребляете выражения “с души воротит” или “надоело до тошноты”, вполне вероятны сбои в работе желудочно-кишечного тракта.

Конечно, далеко не все болезни и неприятные состояния зависят от наших эмоций, состояний и слов. Но, если вам кажется, что физических причин нет, а недомогание есть, стоит задуматься о том, что вы говорите, чувствуете и как себя ведете. Вполне возможно, изменение эмоционального фона, поведения и речи станут первыми шагами на пути к выздоровлению.

Подпишись в Telegram

29 апреля 2024, 06:42
Фото: @rawpixel.com/Freepik
Дни.ру✓ Надежный источник