В преддверии пляжного сезона Анастасия Волочкова рассказала о диете, которая помогает ей поддерживать форму. По ее словам, это прежде всего употребление овощей.
"Мое меню очень простое: шпинат, огурец без шкурки и все зеленые салаты! Ну и, конечно же, мой любимый супчик "Том Ям", – цитирует Волочкову сайт "Комсомольская правда".
О своей диете рассказала и телеведущая Дана Борисова. Каждый день она выпивает два литра воды, а также любит травяной чай. Помогает телеведущей и отказ от еды после 19 часов.
"Я забыла про выпечку и сладкое. Плюс для того, чтобы кожа не потеряла эластичность, два раза в неделю я делала шоколадные обертывания, раз в неделю ходила в сауну, чтобы избавляться от лишней воды в организме", – сказала она.
Секрет Кристины Орбакайте раскрыла Алла Пугачева. Певица не только занимается боксом, но также отказалась от соли, рассказала Примадонна. "Все эффективно и просто! Исключите из рациона соль. Лично я очень люблю солененькое, но пришлось отказаться", – сказала Пугачева на передаче "Достояние Республики".
Схожих методов придерживается и Оксана Федорова. По ее словам, пойти в спортзал после родов ей порекомендовал супруг. "Меня очень мотивировали мысли, что и папа, и дети хотят видеть меня красивой, стройной и подтянутой, а не запущенной и все время уставшей", – рассказала она и добавила, что предпочитает пилатес.
Своеобразный мотиватор для теннисиста Евгения Кафельникова – пари, заключенное с дочкой. Только за месяц спортсмен сбросил 10 килограммов. Успехов теннисист достиг не без отказа от колбасы и хлеба.